只有当了爸爸妈妈的人才知道小孩不爱吃饭这个问题是有多难解决，一到吃饭的点，让宝宝吃饭，宝宝就会跑来跑去不好好的坐在餐桌上吃饭，硬让宝宝吃饭宝宝就会哭闹不止，不让宝宝吃饭有担心宝宝的身体情况，这就是很让人头疼，那么今天给大家详细介绍一下小孩不爱吃饭是什么原因，这五点原因你知道吗。
小孩不爱吃饭是什么原因
相信家长们带着孩子在楼下玩耍时，会碰到熟识的家长，大家一起聊天时不知不觉地就会谈到孩子饮食的问题。其实，每个家庭中都会有小孩不爱吃饭的时候，但一定要及时找到不爱吃饭的原因，才能更快地知道解决的办法。那么，小孩不爱吃饭是什么原因?
1、零食吃太多
孩子嘴巴一直没有闲着，消化系统在持续工作中，可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，孩子不饿也就没有进食意愿。
2、进食无规律
孩子三餐不定，每次吃饭时间也不一，扰乱肠胃消化规律，到了饭点也不想吃饭。
3、饭菜不合胃口
口味不佳，或者菜式单一没有变化，孩子吃腻了。
4、缺锌
倘若孩子体内缺乏锌，味觉灵敏度会因此而降低，也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况，若是舌扁平，舌面长小疙瘩，或者有萎缩趋势，那么可认定为缺锌。
5、脾胃虚弱
中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节，无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物，都容易损伤到脾，引起脾虚。
