现在的生活环境和一些外在的因素，让人们也很容易患病，就拿过敏性鼻炎来说，就是很多人很头疼的病，因为过敏性鼻炎的症状会非常困扰患者，给生活带来很多的麻烦，其实这种疾病在没有患上的时候，是有很多方法可以预防的，下面给大家讲解一些关于过敏性鼻炎的预防技巧。
1.避免寒冷刺激
应该注意减少或避免冷空气对鼻黏膜的刺激，在适当的时候要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发后再睡觉，避免感冒。
2.保持环境清净
注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。
3.改掉不良习惯
要彻底改掉挖鼻孔的不良习惯，减少鼻腔感染机会。也要戒掉烟酒等不良嗜好，避免对鼻腔、鼻窦的不良刺激。
4.注意饮食营养
注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。
5.时时注意保暖
要时刻注意保暖，尤其是在气温变化较大的时期。因为气候转变极易感冒引发鼻炎。在季节转换期更要注意观看天气预报，以便及时进行适当添衣。
6.根治感染病灶
清除病灶，如彻底治疗扁桃体炎、牙痛、咽炎、鼻窦炎等慢性疾病，也应治疗全身性疾病。
6.矫正鼻腔畸形
应及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
所谓治病不如预防，在我们还没有病的时候，采取有效的措施来预防，以免当疾病来临时措手不及，以上所介绍的过敏性鼻炎的预防技巧是完全可以避免我们患上此种疾病的方法，总而言之，就是要有个好的生活习惯，各方面提高自己的身体素质，疾病自然就会远离我们，不会找上门。
过敏性鼻炎预防哮喘
过敏性鼻炎伴哮喘是一种小孩子比较容易发生的疾病，特别是一些天生过敏体质的人，更是容易出现这种情况。其实过敏性鼻炎伴哮喘是一种非常多见的情况，一旦发病，患者会非常痛苦，所以一定要积极采取措施预防才好。本文将介绍一下过敏性鼻炎伴哮喘的那些事。
过敏性鼻炎伴哮喘是怎么回事？
过敏性鼻炎哮喘征的上、下呼吸道的免疫学和病理学改变分别是发生在鼻黏膜和支气管黏膜的过敏性炎症。鼻黏膜和支气管黏膜的炎症在发病诱因、遗传学改变、局部的病理学改变、机体免疫功能异常和发病机制等方面均非常相似。
过敏性鼻炎伴哮喘的发病原因
1、花粉
各季节空气中有各种不同的花粉。花粉有风媒和虫媒两种，
引起哮喘者主要为风媒花粉，颗粒直径在17～58微米之间。北美洲致敏花粉为豚草花粉属为主，已发现该花粉中大约有20种不同过敏原成分。中国北方地区引起秋季花粉症为菊科植物，很可能有过敏原交叉性。中国上海地区春季花粉症主要为杨树、桑树、法国梧桐、枫杨等花粉引起，而秋季为律草、蓖麻、蒿属等花粉所致。
2、屋尘
屋尘由多种成分组成，包括动物毛屑、真菌、细菌、花粉、动植物纤维等。一般认为，屋尘中的主要过敏原为尘螨，对于四季均有呼吸道过敏症状者，更应重视屋尘的过敏作用。
螨有5000多种，有过敏原作用的主要有屋尘螨和宇尘螨。
尘螨分布世界各地，多孳生于人类居住环境中。尘螨生存的最适温度为25℃左右，相对湿度为75%～80%。哮喘多发于春、秋季，符合尘螨的季节消长。对尘螨过敏的发病率，儿童高于成人，男性高于女性。
4、动物皮屑
猫、狗的皮屑是公认的过敏原。陈旧的羽毛、羊毛也可作为过敏原。
5、真菌
真菌容易在潮湿、多雨和近海地区繁殖。如在梅雨季节，常可见由链孢霉菌引起的哮喘病人。真菌-电子显微镜下
6、昆虫排泄物
因吸入昆虫排泄物引起哮喘者并不多见，但在美国，近年来对蟑螂引起哮喘非常重视，中国也有报道。
7、食物
主要指鱼、虾、蟹、贝类、蛋品、牛奶等动物性食品。某些人食用后主要引起吐泻等消化道过敏反应，但有的也可引起呼吸道过敏反应及全身出疹等。坚果类如核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等坚果类的果仁经常引起过敏。坚果类的变应原性较强，可以诱发较重的过敏症状。
8、冷空气
多发于秋冬季节，由于是气温变化引起的，所以很难避免。
9、其他
其他原因
本文详细介绍了什么是过敏性鼻炎伴哮喘，也介绍了过敏性鼻炎伴哮喘的发病原因。作为一名过敏性鼻炎伴随着哮喘的患者，你一定要积极寻找到自己的过敏源，一定要积极采取措施来改善自己的病情才好，不然的话可能发作起来非常痛苦。
