预防孕妇手肿脚肿的方法
1、饮食清淡，少盐
为预防和减缓孕妇脚部水肿，孕妇的饮食应注重清淡，尽量减少盐分摄取，可多吃些利水的食物，帮助身体排出水分，如绿豆、红豆、冬瓜汤等，有助于排出生理周期的多余水分。
2、注意休息，不可久坐或久站
孕妇怀孕的中后期脚不能太用力，也不能走太久的路，要注意多趟多休息；避免长时间坐着或站立，坐的时候要避免交叉双腿，长时间维持同一种姿势或交叉腿坐，有碍下肢的血液循环，血液循环不畅会造成静脉回流差，导致下半身的水肿。
3、适当的散步或运动
孕妇不可干重活，不能太劳累，但也要适当的做做运动，可以在饭后进行适当的散步，或做些轻缓的运动，不仅有利于加快血液循环预防水肿，更有益于日后生产少受些痛苦。
原来孕妇手肿脚肿的现象竟然还是宝宝惹的祸，相信孕妇们看到这个结果心情顿时好了许多，为了宝宝孕妇们真的是很坚强的，忍受着常人无法忍受的痛苦，这些解决孕妇手肿脚肿的办法都很管用呢，出现手肿脚肿的孕妇，不妨试一试吧。
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