3、葡萄还有开胃的功效，怀孕期间很多孕妇的口味发生了变化，有的孕妇妊娠反应强烈，甚至不喜欢吃饭，还会有恶心的症状，平时应该多吃一些味道酸酸的食品，比如说葡萄，能够开胃助消化，提高孕妇的食欲，让孕妇吃饭更有胃口。
4、葡萄里面含有各种维生素，孕妇经常吃葡萄的话，能够增强抵抗力，可以预防感冒。孕妈也可以选择葡萄干作为零食，微量元素含量也是比较高的，能够预防孕妇患上缺铁性贫血，还能够及时的为孕妈和胎儿补充充足的能量。
三、孕妇吃葡萄的方法推荐
葡萄柚沙拉
食谱原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。
制作方法
1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包保鲜膜冷藏。
3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。
适用人群：孕妇
健康提示：芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
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