另外要注意的是，5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。此时更要开始向烟、酒、咖啡说不。同时，怀孕第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高，其次为肝、豆类、花生。
此外，血虚、贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。
孕妇吃葡萄好吗,会不会含糖量高
孕妇在怀宝宝的时候必须要补充足身体的营养，因为只有这样宝宝和妈妈身体才会更健康，不会导致营养不良。而葡萄作为一种维生素特别充足的水果，多吃对孕妇的身体也是非常有好处的。在中医看来，葡萄不仅是一种水果还有很高的药用价值，那么孕妇如果天天都吃葡萄的话对身体会有好处吗？
一、孕妇天天吃葡萄好吗
孕妇当然可以天天吃葡萄了，但是如果孕妈血糖偏高的话，建议还是少吃点。过多会导致体力含糖量过高。要限制饮食的.不然很可能妊娠期的糖尿病。
二、怀孕期间吃葡萄的好处
1、怀孕期间吃葡萄的话有安胎的作用，对于出虚汗的女性而言，经常吃葡萄可以治疗这种病症，葡萄虽然是属于水果，但是也可以药用的，怀孕期间体弱的女性更要多吃一些葡萄，对于自身有好处，对于胎儿也有利。
2、葡萄有抗病毒的作用，特别是葡萄籽，能够帮助人们提高免疫力，孕妇最容易生病，所以经常吃葡萄的话，可以减少孕妇生病的几率，建议孕妇吃葡萄最好连葡萄籽一起吃，保健的作用就更加明显了。