6、花生枸杞煮鸡蛋
食材：花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
做法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。
注意：每天一次，不能太密集的食用，也不能断断续续，不然没有效果。
孕妇补气血注意事项
1、宜吃食物
孕妇在补气血的时候除了要多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。
2、不宜吃的食物
孕妇补气血应尽量不吃或者少吃凉性的食物，因为寒凉的食物会减少乳汁的分泌。常见的寒凉食物有：如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等。
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牙龈萎缩，牙周病，牙菌斑