应该很多人都知道：产妇坐月子的时候饮食是很丰富的，除了一些常见的日常食材之外也会用到一些滋补的中药材。其实中国人是很擅长使用中药材的，特别是擅长煲汤的广东人。可是产后可以吃黄芪党参吗?
产后可以吃黄芪党参吗
产后产妇可以适量吃一些黄芪党参进补。黄芪有补气健脾，益肺止汗，补虚固表的功效，经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。产后女性身体虚弱，用黄芪泡水或者煲汤食用，对于治疗产后虚汗，面色萎黄，等症状是有好处的。许多产妇在哺乳期会出现身体困倦、气短的情况，在中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神会变得更好，气短的情况也会逐渐的小时。如果增加适量的防风、生姜等等一起用水煎服，还能够有效的增强身体免疫能力。同时产妇吃党参的好处多多。党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、溃疡、贫血、虚喘咳嗽、内热消渴等症。因此，体质虚弱、气血不足、面色萎黄的产妇可以适当吃些党参。但是产妇吃党参和黄芪时也是要注意的，并不是所有的都适合。刚生完孩子身体会很虚，党参补气的功能很好，很适合身体虚弱的产妇食用，但是要注意量不能太大，以免身体吸收不好导致上火。
产后能不能吃包子
产后是可以吃包子的。产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。女性朋友如果能保证外面卖的包子清淡、无刺激，并且调味品在并不是十分丰富，在保证卫生的前提下，是可以适当少吃的。不过值得注意的是，外面卖的包子毕竟在饮食卫生上并不是非常严格，因此建议女性朋友们在坐月子期间也一定要尽量少吃，等到出月子以后可以适当食用。产后吃包子是注意：营养要均衡：产妇吃包子馒头要适量，不要一直以包子馒头为主食，最好能搭配一些蔬菜和肉类进食，这样才能保证营养均衡。同时产妇还需要注意最好不要吃冷的或者已经放置很久的包子馒头，以免变质，对产妇的身体健康造成伤害。