患上产前抑郁症并不是一件可怕的事情，只要及时治疗与根治，并不会对孕妇的生活造成太大影响。轻度产前抑郁症的孕妈要多与朋友、同事们交流，多跟家人谈心，放宽心态，保持心情开朗。但孕妈如果发现自我调节已无法得到缓解时，要及时寻求医生的帮助，避免病情发展严重，危害到自己与宝宝健康。
产前忧郁症有哪些后遗症
有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁症，但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能，并不会对宝宝造成伤害。
产前忧郁症注意事项
1、患者要做积极的心态调整，不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），不去评判、思考、解决、纠缠，放宽心。
2、患者要放松心情，不要操心太多事情，例如布置婴儿房，购买婴儿用品等事情，可以让家人分担的事情自己就别太操心了，每天可以多看书，或是去附近的公园散步。
3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康，担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响，每天都过得特别小心翼翼，把自己弄得神经兮兮，精神高度紧绷，其实完全没必要这样！只要保持好自己的正常状态，平常心对待怀孕，即便还是会胡思乱想吓自己，那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听，多听其他妈妈的经验分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那里瞎想。
4、尽量别让患者自己一个人独处，不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边，聊天逛街都可以，让患者没有太多时间胡思乱想了，转移她的注意力。
产前抑郁是很多女性都遇到过的，这样的现象有严重的也有轻度的，主要是看个人。一般严重的话，我们就要及时进行治疗，轻度就需要家人时刻陪伴，及时开导。抑郁可以很可怕，甚至会危害到一个人的生命。所以我们不能轻视。
