症状都有什么：
沮丧、精神萎靡、呆滞、思维缓慢、情感淡漠、情绪低落
1患者是不是生活中出现了什么问题，工作压力，买房压力什么的导致的精神上压力过大，如果这样那应该寻找正确的舒缓压力的方式，找知心的朋友倾诉或者转移注意力，不要老是去想一件事情。
2患者是不是因为睡眠不好，导致白天没有什么精神，无精打采的，自信心下降啦，所以开始胡思乱想，这样的话最好调整生活习惯，保持充足的睡眠，多做一些锻炼也可以增强自信。
3患者注意最好不要服用精神类药物，这些药物虽然会起一定作用但都或多或少会对人的神经系统造成损害，从自己身上着手，时刻保持健康乐观的情绪，抑郁自然就会好啦。
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抑郁状态是抑郁症吗
每个人在生活中由于环境问题或者自身心理原因都会产生不同程度的抑郁。轻度抑郁是正常的，但如果被确诊为抑郁症的话就要引起家人的关注了。很多人不明白医院是怎么确诊抑郁症的和抑郁症的危害，下面小编就为大家介绍抑郁症的原因和自我治疗方法。
1、情绪失常
抑郁症患者变得少言寡语，不愿与他人交往，学习、工作动力不足，心灰意懒，以往感兴趣的文体活动、电影电视等，现在感到平淡乏味。许多女性患者常常因为一点小事或一些偏执的想法而悲伤哭泣，男性患者则多表现为越来越内向，甚至离群索居，自我封闭，有时又无故烦躁不安，发脾气，易冲动。
