脚踝韧带拉伤要多久恢复
塑身衣是很多产妇在产后都会使用的一种工具。塑身衣是可以帮助产妇达到收缩子宫的目的。还可以达到收缩肚子的效果，但是塑身衣的使用时间每天不要过长。使用过长的塑身衣会影响产妇的身体恢复。一般穿五个小时就可以。
塑身衣产后一天穿多久
1、顺产，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
2、剖腹产，剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。
从健康角度来说，产后不建议穿塑身衣，塑身衣包裹太紧，会造成身体血液不流通，影响身体健康，也影响正常母乳喂养。
可以选择收腹带，收腹带的使用时间以饭后半个小时、排尿后为宜，具体时间也因人而异，产妇们应当结合自身恢复情况及医嘱进行使用，在洗澡、进食、睡觉时，最好能将其取下。同时要注意使用质量好、透气性好的收腹带，注意收腹带的清洁，每个星期左右应当清洗一次。
同时为了确保产妇的身体健康已经形体恢复，在使用收腹带时还需要注意：
1.使用收腹带时，注意松紧适度，如果太松，起不到效果，太紧的话，会影响到妈妈的正常呼吸及健康，产后如果有其他不适症状的，在选择收腹带时更要慎重。
2.对于天生皮肤爱过敏的妈妈，要注意选择那些材质较好，不易发生过敏反应的收腹带;
3.收腹带的使用方法也有一定的讲究，要离伤口有适当距离，不可压住伤口，应当选择在腹部以下与跨步齐平的位置。