塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，否则会危害身体健康。
塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。
塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。
引产后多久能穿高跟鞋开车坠河
女性分娩后不宜过早穿高跟鞋，原因如下：
1、新手妈妈在分娩的3个月~1年的时间韧带才能够恢复到产前的正常水平，且足部、骨盆以及腰部的韧带在此期间内也处于一种相对松弛的状态，过早穿高跟鞋会造成腰部、骨盆、足部受力过大，容易造成腰肌损伤或者足底疼痛。
2、穿着高跟鞋重心上升，加上韧带松弛，腰、骨盆、足的关节相对不稳，易造成急性腰、骨盆、脚踝扭伤。
3、过早穿高跟鞋不利于新手妈妈韧带恢复以及对脚踝健康恢复也是不利的。
建议新手妈妈在产后三个月内绝对禁止穿高跟鞋，三个月以后如果实在想穿高跟鞋，建议遵循以下三点建议：
1、穿高跟鞋每天时间不要超过2小时。
新手妈妈即使在分娩后的三个月也不能够像孕前那样整天穿着高跟鞋，每天穿高跟鞋的时间要控制在两个小时以内，超过两个小时将对新手妈妈的韧带恢复和脚踝健康都不利。
2、建议选择稳固性高的高跟鞋遵循4个原则：
足弓处要接触良好。
鞋面不能外斜。
鞋跟应该足够坚固并且不能内偏;