孩子上初中抽烟时，家长应及时干预。可以通过沟通引导、行为矫正、家校合作、兴趣转移和榜样示范等方式进行教育。
家长需以平等态度与孩子交流，避免指责性语言。了解孩子吸烟的动机，可能是同伴压力、好奇心或情绪宣泄。通过科普吸烟对青少年发育的危害，如影响肺功能、阻碍身高增长、导致牙齿发黄等具体案例，帮助孩子建立健康认知。可以借助权威医学资料或视频增强说服力。
与孩子共同制定阶段性戒烟计划，如减少每日吸烟支数、用口香糖替代等。设立正向激励措施，如达成目标后给予孩子喜欢的非物质奖励。同时明确违反规则的合理后果，如限制部分娱乐活动。过程中避免体罚或羞辱性惩罚，重点培养自我管理能力。
主动联系班主任或心理老师，了解孩子在校表现。学校可通过健康教育课程强化戒烟意识，班主任可协助观察孩子社交圈。若发现群体性吸烟现象，建议学校加强校园管理。家长与教师保持信息同步，避免教育方式冲突。
帮助孩子发展体育运动、艺术创作等替代活动，消耗多余精力并获得成就感。鼓励参与篮球、游泳等团队运动，既能拓展健康社交圈，又能缓解压力。家庭可定期组织徒步、骑行等户外活动，用亲子互动替代孩子独处时的吸烟机会。
吸烟家长应率先戒烟，或至少避免在孩子面前吸烟。邀请孩子监督全家人的健康习惯，如共同践行无烟家庭承诺。可引荐孩子接触不吸烟的优秀学长或亲友，通过朋辈影响力建立正面参照。定期讨论戒烟后的身体改善，如味觉恢复、运动能力提升等积极变化。
青少年吸烟往往是心理需求未被满足的表现，家长需保持耐心持续关注。除上述方法外，建议定期带孩子进行体检，通过肺功能检测等客观数据强化健康意识。若孩子出现严重尼古丁依赖或伴随情绪问题，应及时寻求专业心理辅导。日常生活中多肯定孩子的积极改变，强化其自我价值感，从根本上减少对烟草的心理依赖。家庭需营造温暖包容的氛围，避免将吸烟行为与道德评判挂钩，重点帮助孩子建立长期健康生活方式。