孩子不想写作业或不听话，可以通过调整学习环境、建立规则意识、增加趣味互动、给予正向反馈、寻求专业帮助等方式来改善。这类行为通常与注意力分散、缺乏兴趣、家庭教养方式、心理需求未被满足、潜在学习障碍等因素有关。
减少电视和玩具等干扰物，为孩子准备独立书桌和柔和灯光。低年级儿童可以使用计时器划分15-20分钟的专注时段，高年级学生则可尝试番茄工作法。桌面只保留必要的文具，避免彩色装饰品分散注意力。观察孩子对光线和声音的敏感度，必要时使用防噪耳塞或更换房间位置。
与孩子共同制定作业计划表，用磁贴或星星贴纸记录完成情况。明确奖惩制度，如完成作业后可获得30分钟的游戏时间，违约则次日减少娱乐时长。家长需保持态度一致，避免因孩子哭闹而妥协。周末可以召开家庭会议复盘执行情况，让孩子参与规则修订。
将数学题改编成超市购物情景，语文造句改用孩子喜欢的动漫角色。低龄儿童可以用积木辅助计算，高年级学生可通过思维导图整理作文框架。适当采用竞赛形式，如正确率达标可解锁亲子游戏时间。注意避免过度游戏化削弱学习的严肃性。
具体表扬解题步骤而非笼统地说聪明，如称赞检查错题的行为。展示保存的作业本对比进步，制作成长档案袋。避免将作业与兄弟姐妹作比较，着重个人纵向成长。错误批改用铅笔标注，保留孩子修改痕迹以建立成就感。
持续抗拒可能提示读写障碍或ADHD，需要儿童心理科评估。感统失调表现为握笔姿势异常，可进行专业感统训练。家庭治疗适合亲子冲突严重的情况，心理咨询能改善焦虑引发的逃避行为。学校资源教师可提供个性化学习方案调整建议。
每日预留30分钟亲子共读时间培养学习习惯，避免在餐桌上写作业影响消化。准备坚果酸奶等健脑零食补充能量，注意观察孩子对某些食物的注意力影响。周末带孩子参观科技馆或图书馆激发内在动机，寒暑假适当参加研学营调整状态。长期未见改善需联合班主任制定行为干预计划，警惕拒绝上学等升级行为。