注意：
1、除非需要安胎，否则怀孕妈咪应该每天拨空外出散散步，适当晒晒太阳。
2、晒太阳以早上和傍晚时间最恰当，避免中午外出。
3、时间不需太久，每天约0.5～1小时即可。
夏天孕妇使用防蚊液注意事项
夏日蚊虫多，也是孕妈咪外出的一大困扰，到底孕妇可否喷上防蚊液以防止蚊虫叮咬呢？防蚊液的选择以天然成份为佳，如果是人工合成含DEET成份，恐怕有神经性毒性，长期使用可能增加先天畸胎的风险，此外，也要注意有些产品含有精油成份，所以为保险起见，怀孕初期前3个月尽量避免使用防蚊液，以免影响胎儿器官的发育，怀孕3个月以后使用会比较安全。
注意：
1、假如真的很担心，外出时可穿薄长袖、长裤，或将防蚊液抹在衣服上。
2、选择时要注意使用方式，有些用擦的，有些产品是用喷的。
3、如果皮肤容易过敏的孕妇，要注意使用后若出现皮肤红肿，应立即停用并就医。
4、孕妈咪夏天尽量避免到比较荒凉，蚊虫较多的野外。
孕期的注意事项有哪些
孕期注意事项
1.烦躁心理
孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。准妈妈可以听音乐来缓解心情。调整准妈妈的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，然后这个孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。
2.担心心理
孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好！，不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。