嘴巴发苦是让人满难受的事情，不管吃什么都感觉食之无味，嘴巴发苦是可以调理的。而对于已经处于备孕期的女性来说，这更是一门值得去好好了解的，因为很多不了解的女性都会去查看很多关于一些这方面的问题。那么，怀孕嘴苦吃什么能缓解呢?接下来，让小编给大家具体说一下吧。
怀孕嘴苦吃什么能缓解
因为初期怀孕，孕妈妈身体心理上都会有一些变化，孕妇嘴苦的原因有很多，比如工作压力过大、情绪不佳、焦虑过度等，一般来说，孕妇嘴苦主要是因为上火引起肝胆肠胃方面有点小问题。孕妈妈们碰到嘴巴苦涩情况往往比较忧虑，担心自己的身体状况是否出了问题，其实孕妈妈不必过度担心，因为这种状况是可以通过饮食来改善的。
孕妈妈们在日常生活中要特别注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如车厘子、苹果、奇异果等，这样不仅可以增强自身的免疫力，对宝宝也是极有好处的。另外，孕妈妈也可以随身携带一些清淡的糖果类来改善自己的胃口，多喝点菊花茶、蜂蜜水降降火气，平时也要多喝点水，注意休息。
孕妈妈如果有不良生活习惯导致的早上口苦，服用维他命D片只能暂时管用，治标不治本，所以有不良生活习惯的一定要及时改正，如抽烟、酗酒，还要注重口腔卫生等。要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力。孕妈妈们可以在日常生活中多加注意，规律饮食、适量运动、减少焦虑，这些都可以缓解嘴苦的症状。
孕妇嘴苦怎么办
1.放松心情
嘴巴苦可能是因为消化能力差，也可能是压力过大。这种情况往往你越在意就越苦，所以这个时候最好是放松心情，随着激素水平的改善，嘴苦问题也会逐渐缓解。