泡脚虽然好处多多，但也是要在做好注意事项的前提下才能发挥最大的好处。泡脚时，应该注意以下问题。
1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。
6、水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。
7、做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
泡脚的最佳时间是几点
1、晚上泡脚的最佳时间
晚上泡脚的最佳时间就是在睡觉之前五到十分钟，因为在睡觉之前泡脚的话，这样会让脚的温度非常的高，这样上床睡觉的时候也会比较的暖和舒服，不会容易出现怕冷等这类的情况，而且晚上睡觉之前泡脚的话能够促进身体血液的循环会让整个人的身体放松下来，精神也会得到舒缓，这样接下来的睡眠的时候会比较的放松更容易入睡，不会有失眠的情况
2、什么时间泡脚最好
泡脚都是根据个人的需要来选择进行泡脚的，并不区分什么期间泡脚最好，只是一般情况，人们习惯在晚上睡觉之前泡脚，因为在泡完脚之后，人们就会去进行休息这样身体会得到更全面的放松，先通过泡脚让全身的血液快速的流动起来，之后再休息一会儿就会让自己的精神身体状态都非常的好，其次如果觉得自己脚比较寒冷的话，也是可以选择进行泡脚，这样会让身体暖和并且去除身体内寒气。
3、早上泡脚好吗
早上泡脚是有好处的，早上起来泡脚能够促进身体血液的循环会让自己的精神振奋，这样会让自己天的工作都非常的有精神，特别是在冬天早上起来泡泡脚，让自己的身体非常的暖和更加的温暖，为之后下面的工作与活动提供了热量，同时早上泡脚的话也能够祛除夜里不小心感染的寒气，而且早上泡脚并不会对自己的身体造成什么影响和危害，所以还是可以早上泡脚。
4、晚上几点泡脚最好
晚上泡脚并没有固定的时间段，可以根据个人的睡眠时间来选择几点泡脚，一般泡脚都会选择在睡觉之前半个小时进行泡脚，这样可以泡个大概20到25分钟的脚，之后上床睡觉的话会比较的温暖舒适，同时泡脚会让人的身体肌肉和精神都得到很大的放松，这样睡觉之前泡脚的话会让身体又出现失眠情况的人，能够有效的改善，会让睡眠变得更加的安稳。
5、每天晚上泡脚有什么好处
每天晚上睡觉泡脚会让人的身体血液得到加速循环，促进身体血液的流通，这样会让自己的身体肌肉和精神都得到很大程度上的舒缓和放松，通过泡脚能够有效地治疗和缓解失眠，会让晚上的睡眠变得更加的平稳舒适，此外，晚上泡脚对于身体内寒气的去除的帮助效果也非常明显，如果身体出现一些伤寒或者感冒情况的话，通过泡脚能够有效地治疗和控制。