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中华网健康>泡脚的最佳时间是几点
  • 泡脚的最佳时间是几点 2021-02-25 14:04:59

    泡脚的最佳时间 泡脚虽然好处多多,但也是要在做好注意事项的前提下才能发挥最大的好处。泡脚时,应该注意以下问题。 1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟...[详情]

  • 1 泡脚的最佳时间

    泡脚的最佳时间

    一般晚上9点左右泡脚最好,之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时间,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

    如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

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  • 2 泡脚的最佳时间是多久

    泡脚的最佳时间是多久

    泡脚的时候很多人都不喜欢干巴巴用热水来泡脚,喜欢加点东西进去泡脚,这样当然对身体也好,而且还能增加泡脚的功效,有些人选择用艾草来泡脚,但是这个时候是来着月经的,所以很犹豫,那么来月经能用艾草泡脚的吗?

    来月经能用艾草泡脚吗

    来月经的时候最好是不要用艾叶泡脚的。考虑艾叶有活血温补的功效,若是来月经的时候用它泡脚,会造成月经量的增加,导致经后贫血的发生。你可以在月经结束后一周左右的时间,用艾叶泡脚来调节经期,一定要格外注意经期的个人卫生...[详细]

  • 3 泡脚的最佳时间

    泡脚的最佳时间

    “春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。那么,除了这个四季泡脚的学说外,我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?

    1、最佳泡脚时间段:晚上九点

    之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。同时,白天...[详细]

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