1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
子宫肌瘤的治疗方法有哪些
治疗子宫肌瘤的方法很多，如药物治疗、微创手术治疗、中医治疗等，随着年龄的增长，女性在绝经期后肌瘤就会萎缩，如果没有临床症状或心理负担，可以不必治疗，定期复查。平时要保持乐观的心态，经常锻炼身体，避免不良的心理情绪。
当被检查出体内有肿瘤时，大多数人都表现为惊恐不已，认为自己患有绝症，从此就会意志消沉。肿瘤的类型不同，分为良性或恶性，良性肿瘤不会致命，患者不要过度担忧，并非所有的肿瘤都具有危险性。子宫肌瘤是很多女性高发的疾病，患有子宫肌瘤需要尽快治疗，下面给大家介绍治疗子宫肌瘤的4种方法，仅供患者参考。
1、药物
药物是治疗子宫肌瘤的保守方法，比较适合症状较轻、有生育要求的女性。对于不适合手术或排斥手术治疗的患者，可以先通过药物治疗，治疗之前需要做好相关的检查，以便找到适合的治疗药方。
2、微创手术
微创手术照传统手术带来的创伤性较小，是目前很多患者备受关注的治疗方法，治疗效果比较不错，如果是多发性肌瘤，可以通过腹腔镜或腹腔镜联合手术将肿瘤切除，但是2~5年之内可能还会复发。
3、中医
中医讲究辨证施治的理论，结合患者的全身特点，不会只局限在子宫肌瘤的本身，能纠正患者机体的失调问题，避免子宫肌瘤的反复发作，减少肿瘤的转移，还会注重内在调理，是比较不错的治疗方法。
4、无创或微创治疗
40岁以上或超过45岁的多发性子宫肌瘤患者，可以考虑无创或微创手法。随着年龄的增长，女性体内雌激素会明显降低，肌瘤的生长就会缓慢，绝经期后肌瘤就会萎缩，如果患者没有临床症状或心理负担，可以不必治疗，定期复查。
