口腔溃疡是一种自限性疾病，具有自愈性，没有特效药！今天小编推荐大家做好口腔护理+饮食干预+药物辅助三个方面。目的：缓解疼痛，加速创口愈合，减少口腔溃疡痛苦，这可能是最有效的方法！
如何缓解口腔溃疡痛苦？这3个方面做好，可能是最有效的办法！
第一方面：【口腔护理】
做好口腔护理，可以有效减少口腔细菌对口腔溃疡伤口的感染，避免口腔溃疡病情加重。
1.漱口水漱口。定期用漱口水漱口，并且漱口前后30分钟之内避免进食。漱口水具有较好的清洁，杀菌功能，而人的口腔由于进食会有食物残渣，在细菌作用下会不断分解，产生对口腔溃疡有害的细菌，因此，定期漱口水漱口可以有效减少细菌侵害。
漱口水漱口
2.饮用淡盐水。淡盐水其实也是为了杀菌，而且兼顾身体对水分的需求，夏天饮用淡盐水还可以很好地防止中暑，可谓一举两得。
饮用淡盐水
3.餐后刷牙。餐后口腔会保留食物残渣，时间长了产生细菌，而餐后刷牙可以保持口腔清洁，虽然刷牙的时候溃疡的地方会很痛苦，但是比较有作用。
餐后刷牙
第二方面：【饮食干预】
饮食与口腔溃疡的发病有很大关系。
1.饮食以清淡为主。忌食辣，麻，重油，烧烤，油炸食品，尤其是烧烤，油炸食品，口腔溃疡有一部分原因就是我们俗称的“火气太大”，而这类食品刚好容易引起上火，等于是火上浇油，口腔溃疡肯定好不了，还有可能加重。
饮食以清淡为主
2.多吃蔬菜水果。尤其是富含维生素的蔬菜。口腔溃疡有一部分原因是缺乏维生素，虽然吃维生素片也是一样，但是，从养生的角度，从饮食的角度，我们建议以食补，一举多得。
