1、腰痛现象
腰痛是早期容易出现的症状，平卧时稍好，站立或弯腰时疼痛加重。主要表现为腰骶部钝痛，在最初腰痛的症状并不明显，只有在劳累后才能明显的感觉到腰部不舒服。如果出现突发的腰部痉挛样剧痛会使患者疼痛难忍，对患者的生活和工作造成严重的影响，此时的患者需要卧床休息。
2、跛行
主要表现为：下肢酸困、麻木、无力，必须蹲下休息后方能继续行走。行走时因患肢疼痛，不能用力负重，着地时间短，跨步小，向前或一侧倾斜形成跛行。
3、肢体麻木
单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。此主要是脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激之故。其范围与部位取决于受累神经根序列数。这就是腰椎间盘突出的症状表现之一。
二、腰椎间盘突出的自我疗法
1、注意饮食调节
合理的饮食对治疗腰椎间盘突出有很好的效果。如果饮食不合理，患者的脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生，而致腰痛病的发生。因此，患者在平时多吃点可以加强腰部力量的食物，如喝骨头汤等。
2、适当运动—游泳
适当的运动对腰椎病患者的病情是很有利的，如游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
3、自我调节
如长期伏桌的人比正常人诱发腰椎间盘突出的人群发病率远远高。因此，这些人可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复，避免发生疾病。
