大家千万不要忽视低血糖这一病症，如果出现低血糖如果不采取措施的话，就会对身体带来一定的伤害，所以为了自身的健康大家一定要采取有效的治疗措施，平时也要注意一些运动可以减少病情的发生，接下来让我们一起来看看低血糖患者该如何运动锻炼吧！
低血糖患者该如何运动啊！
低血糖患者在饮食上一定要注意！首先必须强调的一点是：少吃多餐！不要一顿吃的饱腹状态，建议早餐和中餐之间，中餐和晚餐之间都可以加一餐，切记一定是少量进食，吃个7分饱即可！在睡前也是可以吃一些零食和甜点的！
其次要注意饮食的多样化！均衡膳食！不可盲目的吃同一种蔬菜！注意搭配的重要性，也不可挑食！尽量少吃加工类的食品！避免高养分的汽水和果汁，用新鲜的水果取代一些汽水，冲剂饮品！
一定要戒掉一些不好的饮食习惯，一些味道重的菜品是不可吃滴，路边的食摊也是必须要戒掉滴，还有就是戒烟，禁酒！还有尽量不要喝咖啡！咖啡因和抽烟都是会严重影响血糖的稳定。所以一定要戒除，如果戒不掉一定要尽量少接触！
低血糖的患者在运动这一块上不需要强制的运动，根据自己的体质需要而定，可以做一些简单的运动，比如每日进食后，可以适当的进行散步，或者适当的做一些小小的家务活。
不要空腹运动，有清晨锻炼习惯的人，应分别对待：空腹血糖高于6.7毫摩/升（120毫克/分升），可进行运动，清晨运动可于空腹时进行。空腹血糖低于6.7毫摩/升，运动前应吃点食物，10分钟左右后再开始运动。空腹血糖低于6.7毫摩/升，晚饭前又用中、长效胰岛素，或口服降糖药者，可于适当减少药物剂量（前一日晚餐前或睡前服药）的情况下参加运动。
若从事中等强度及以上的活动，且持续时间较长，应适当减少运动前胰岛素（尤其是短效胰岛素）或口服降糖药的药量，在运动前或运动中适当加餐。大运动量的活动结束后，进食量要适当增加，这些运动降糖作用持久，有时运动后12小时以内还有发生低血糖的可能。
诱发低血糖的常见原因是什么
(1)可能与不当的饮食习惯有关
对于什么原因导致低血糖这个问题，其实原因也是非常多的。如果在日常长期进食量不足，并且有过度消耗的现象，比较常见的因为神经性厌食、慢性腹泻等一些疾病而引起的，这些疾病会引起患者的血糖下降。
(2)可能与某些药物作用有关
低血糖的情况也时常会出现在糖尿病的患者身上，主要是指在注射过量的胰岛素以后，或者是注射胰岛素之后没有及时摄入糖分，就可能会引发低血糖的问题，这种是急性的低血糖，一般只要做好相关的应对处理很快就能恢复的。
(3)可能与某些身体疾病有关
什么原因导致低血糖？低血糖虽然常见，但是相信很多人并不知道某些身体疾病的出现也有可能会导致低血糖。在临床当中，当患者患有肝病的时候，会导致肝脏无法正常的调节血糖。在糖分摄入不足的时候就会引起低血糖发生了。
