老年人经常会有一些血压异常的现象，低血压就是其中的一种低血压主要是由于营养不足而造成的，所以在饮食上应该多补充一些有营养的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，鸡蛋，鱼虾等等，当然血压恢复到正常的范围之后，就不要再继续采用一些，含有脂肪量高的食物，避免产生高血压的症状。
老年人的身体机能在逐渐的下降，经常会出现头晕目眩，精神不振，浑身乏力的状况，这可能是血压异常的现象，很可能是高血压，也有一部分人群，由于平时没有补充足够的营养，导致低血压，可能很多人对于高血压非常的了解，然而对于低血压却缺乏了解，下面小编就为大家详细讲解一下，老年人低血压吃什么好呢，老年人低血压的危害有哪些。
低血压的人在饮食方面要合理的搭配，均衡各方面的营养，大部分低血压的患者是由于营养不足而产生的，日常生活当中饮食方面要荤素搭配，不能够偏食，可以经常吃一些鸡蛋，鱼虾，蔬菜，水果等食物，可以多吃一些具有补血功效的食物。
低血压的患者要选择一些高脂肪，高胆固醇，高钠的食物，比如动物的干燥，肥肉等等，这一点恰好与高血压的患者相反，当然在吃东西的时候也一定控制好量才行，一旦恢复正常就不要再采用这类食物，避免出现血压升高的现象。
低血压的患者应该适当的锻炼身体，这样可以促进血液的循环，提高自己的身体质量，避免一些血压异常现象，低血压的患者应该定期的去医院做血压的检测，这样可以观察自己的身体异样，如果出现了血压太低，一定要选用合适的药物来真身治疗。不然会造成生命的危险。
