大姨妈，相信每个女性都不陌生，每个月如约而至的大姨妈，相信是每个女性都苦恼的事情。月经来了，觉得麻烦，不能吃冷，吃辣，还会出现痛经的问题。但如果，月经没来的话，可能更容易给身体造成比较大的问题。有些时候，更有着月经周期短，会出现老得快的情况，事实的情况果真如此吗？
月经周期短，老得快，事实的情况果真如此吗？告诉你正确答案
月经周期短，意味着老得快，事实的情况果真如此吗？其实，从某种意义上来看，的确如此，很多时候，我们的月经量比较少，往往意味着我们的卵巢开始渐渐退化了，这种情况的发生，一般常见于绝经前后的女性。
有些时候，如果说，我们的月经量比较少，同样有可能，是由于卵巢的功能出现异常，身体内的毒素没有办法及时排出体外，我们就有可能会出现月经量少的问题。身体内的毒素增多，自然而然，我们变老的速度就会有所加快。所以，如果说我们的月经量比较少，我们就应该有所重视，尽快调节很有必要。
月经来的太多，太少，对身体都没有好处，这个数刚刚好
月经来的太多，或者是太少对我们的身体都是没有好处的。一般来说，正常的月经量应该在50毫升左右，上述说道了月经量比较少的问题。现在，我们就来看看，月经量过大会有什么问题，月经量过大，很有可能，经血就像是打开的水龙头一样，没有办法很好的关紧。我们在卫生巾上，会发现一些血块，包括经期延长的问题，都有可能会是我们出现了月经量过大的问题，我们应该重视。
来月经的时候，我们应该怎么做？才能改善月经不调的问题
避免进行剧烈运动，我们在月经来临的时候，是需要避免进行剧烈运动的，这些剧烈运动包括，经常跳高，跳远，包括长跑等等。这些运动，对于身体的负担是非常大的。很容易就会导致经期不适，导致我们出现经期延长的问题，很容易就会造成月经不调的问题。
洗澡的时候，尽量避免盆浴，需要进行淋浴。如果说，女性朋友来月经的话，是需要避免盆浴的，应该进行淋浴。这是因为，我们来月经的时候，自身的抵抗力是在不断下降的，并且，来月经的时候，宫颈口是微张的，细菌很容易就会进入其中，对健康，对卵巢，子宫都是没有好处的。
月经来临的时候，需要避免喝酒，避免吃生冷的食物，辛辣的食物。如果说，我们来了月经的话，我们是不能吃过于生冷的食物，包括辛辣的食物的。经常吃一些辛辣的食物，生冷的食物，很容易就会导致我们出现经痛的问题。更需要避免喝酒，只有这样，我们的身体健康才会有所保障。
阿胶糕会使经期提前吗
一般而言，阿胶具有补气养血的作用，所以食用阿胶糕不会引起月经推迟的现象。月经推迟和天气，心情，环境以及内分泌和气血不足等都有一定的联系，患者要及时就医检查，并对症治疗。同时也要注意护理，这样很快便能恢复健康。
为什么吃了阿胶糕后月经推迟了?一般而言，阿胶具有补气养血的作用，阿胶糕也是很补血的。但是食用阿胶糕引起月经不调的可能是很小的，所以不会导致出现月经后推的情况。月经推迟多是月经不调的表现，而病因可能比较复杂，可能和患者的工作紧张，休养不好或是着凉等都有联系，必要时可就医检查，等查明病因后再进行治疗。
月经推迟是很常见的现象，一般月经周期约为28天。如果提前或延后一周都是正常范围，而且周期长短因人而异。但是如果一周后都是还未来月经，那就是月经推迟的表现。例假推迟有时也是正常的情况的，只要推迟的天数在正常范围内都是可以的。月经是健康的指标，如果出现月经提前或是推迟的情况，就和天气，心情，环境以及内分泌和气血不足等都有一定的联系。
像多囊卵巢综合征和卵巢功能早衰就会导致月经推迟，还有就是精神紧张，压力繁重以及环境改变等因素，也会影响内分泌，进而便会引发月经推迟的现象。有些患者为了变得更苗条，就过度节食，这样也会导致月经推迟。因为过度节食，会使体内脂肪和蛋白质耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮。患者应先明确病因，再对症治疗。
而且饮食方面也要注意保持营养平衡，不仅要摄入充足的蛋白质，脂肪及糖类食物，还要注意维生素及矿物质，特别是铁钙的补充。患者也要多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还要参加适量的活动，这样有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。而且也不能太劳累，更不能熬夜。作息要规律。还有就是保持良好的心态和愉快的心情也很重要。只要细心护理，很快便能恢复如常。
