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中华网健康>痛经期间吃什么好
  • 痛经期间吃什么好 2020-07-16 16:52:35

    痛经期间吃什么好痛经患者在日常饮食中应摄取足够的钙质,以避免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈甚至痉挛导致痛经。...[详情]

  • 1 痛经期间的禁忌

    痛经期间的禁忌

    痛经的注意事项有哪些?女性痛经一般在月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状。女性如果发现痛经的具体表现时,要注意一些事项,做好相关的护理。那么,痛经的注意事项有哪些呢?

    痛经的注意事项一:

    有痛经的女性朋友,在经前或经后注意多饮温开水,不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候,因为多吃了一些冷的食物,这样会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。

    痛经的注意事项二:

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  • 2 月经期间腰酸痛怎么办

    经期适合吃什么

    菠菜

    生活中,女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的,食用菠菜能吸收铁质,避免女性出现缺铁性贫血症;菠菜中的膳食纤维较多,还能促进肠道蠕动,帮助毒素的排出。

    不少人也认为经血排出体外的时候相当于是在进行排毒的作用,但是有的人在经期肚子非常疼,经血排出的过程不畅通,这个时候吃点菠菜帮助毒素排出是很好的选择。

    苦瓜

    苦瓜虽苦,但有营养。其中的苦瓜素被吸收后,能增进食欲,对开胃是极好的;生物碱则能起到消炎...[详细]

  • 3 月经期间痛经怎么办

    月经期间痛经怎么办

    1、益母山楂鸡蛋方:取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外,全部放入锅中,加水适量同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖一起放入上述药汁中,再煮10分钟即可。吃蛋饮汤,每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛,拒按,月经量少,经色紫暗有块者。

    2、姜桂艾叶鸡蛋方:生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前...[详细]

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