一贯有痛经的女生，不应该等到痛经的时候才想到如何止痛，平时就应该好好的护理，可以多喝些补气血的茶来帮助防治痛经，那么，痛经者平时喝什么茶？
玫瑰花枣茶
玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞子抓一小把，材料用水冲去灰尘，红枣用手撕开来，材料一起放到茶杯里，加水冲洗，盖好盖子焖20分钟左右。可冲水数次，当水饮用。
作用：玫瑰花能理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣补筃益气，健脾养胃；枸杞子滋补肝肾；这款茶可以有效滋补气血，促进血液循环，对月经不调，痛经，气血虚弱有很好的调理效果。痛经的女生平时就可以常喝，尤其在来月经前一周，可以连续喝到月经来潮。
红枣桂枸茶
红枣3-5颗，桂圆3-5颗，枸杞子抓一把；红枣和枸杞冲洗一下，红枣撕开，桂圆去壳，材料放到茶杯里，冲入沸水，盖好盖焖20分钟左右。
作用：红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神；桂圆健脑益智、补血安神；枸杞子补肾益精、养肝明目；此茶温补养身，补血安神，有较好的滋养补益作用，可用于治疗贫血，需要调养的人饮用。虚寒性的痛经的女生，可以每周喝几次。
黑糖姜枣茶
黑糖350克，生姜175克，姜与糖的比例大约为1：2；姜削皮刨成姜蓉，加黑糖搅拌均匀；用保鲜膜封碗口放入锅里蒸半小时，冷却后装瓶，喝时挖一勺用开水一冲，连姜蓉一起喝或隔渣饮用，可以加几颗红枣一起冲水喝。
作用：黑糖补中益气、缓中化食、健脾养胃，还可止疼、行血、活血、散寒；生姜是温中散寒的上品，具发汗解表、和胃止呕、温肺化痰、解毒的功效；此茶驱寒除湿、健脾养胃、活血暖宫、美容养颜，尤其适量体寒痛经的女生饮用，连喝一段时间体寒的症状会有明显改善。
艾叶红糖水
艾叶一小把，红枣5颗，红糖一小块，桂圆肉适量；生姜切片，艾叶洗干净，红枣洗净撕开，将所有的材料，加入3大碗水一起放到砂锅里熬煮，大火烧开后，小火煮半小时，最好放红糖；可以滤去材料趁热饮用。
作用：艾叶温经止血，散寒止痛，还可止血及抗凝血、镇静及抗过敏、护肝利胆；红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血养颜；此茶温经散寒，止痛，可用于治疗女性痛经，产后感寒腹痛等症。
快速缓解痛经的4个小方法
每位女性朋友每个月都会有那么几天不舒服，相信大家也对痛经并不陌生，可能因个人的体质和情况不同，痛经程度和方式也有所差异，但是解决问题的办法却是类似的，目的都是为了缓解疼痛、减少不适感。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
痛经的症状
对于痛经的表现，因人而异，但是大都是以下几点，之所以会造成小腹的疼痛，是因为女性身体内部的寒气比较重，同时，腰部的酸疼和酸困也是这个原因，这是轻度的症状。严重的患者症状是很可怕的，会出现面色苍白、手脚冰凉，有时还会有晕厥感，给很多女性朋友带来了巨大的困扰。
月经期间痛经，吃药好吗？
月经期间的痛经，很多女性都选择了止痛药，的确，止痛药可以在较短的时间内缓解女性的强烈剧痛感，但是止痛药对女性的身体还是有伤害的，其实任何的药物都是有副作用的，尤其是在这个特殊的时期，女性朋友其实是不宜食任何药物的。
介绍几种缓解痛经的好办法：
第一、喝姜糖水。备好红糖，将姜切成片状，然后加入水中煮沸，热热的喝到肚子里，可以赶走体内的寒气，缓解痛经的症状。
第二、热水袋疗法。如果是小腹疼痛的话，就可以使用热水袋进行缓解，温度大概在六十到七十度之间，也是很有作用的。
第三、注意疗法，什么叫注意疗法呢？就是在月经到来之前尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也尽量避免粘到凉水等，这也是遏止痛经的有效方法，很多人不注意，其实，你可以试试，便知道效果还是很好的。
第四、如果痛经持续的时间长，那么专家建议大家最好使用中药进行调理，中药虽是慢功，但副作用小，对人体的伤害也小。
下面是痛经女性应该注意观察的几点，如果出现异常或加重的情况，建议及时去医院接受检查治疗。
1、疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。
2、经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。
3、经期过长或过短(正常为3-7天)，或出血量过多。
4、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。
5、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。
