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降血糖最有效的方法 糖尿病性肌肉萎缩是什么

作者:中华网 2020-05-25 16:17:49

降血糖最有效的方法

糖尿病是一种慢性代谢疾病,是因为胰岛素分泌异常或者无法正常作用而出现的,想要降低疾病的伤害,就需要注意日常生活中降血糖的方法,那么如何降血糖呢?

常见的降血糖方法

一、注射胰岛素

注射胰岛素是降低血糖最为有效的一种办法,可以直接调整身体内胰岛素的含量来控制血糖,但是这个方法也有一个弊端,就是使用不当会导致血糖含量在身体内剧烈的波动急剧下降,因此这种方法需要在医生的指导下进行才可以。

注射胰岛素注射时量一定要好好把控,不可在短时间之内将胰岛素的含量降的太低。

二、适当运动

运动对健康是至关重要的,而坚持运动可以有效降低脂肪在身体内的含量,而且还可以消耗身体内多余的糖原,日常可以选择的运动项目也有很多种,比如打羽毛球、慢跑以及跳广场舞等等都有着不错的效果,如果某些血糖比较高的患者需要坐轮椅,这种情况下可以每天甩甩胳膊,也可以达到运动的效果,但是需要注意,如果在运动过程当中小便中出现酮体,则要停止运动。

三、喝绿茶

绿茶对身体有很大帮助,而且绿茶并没有经过发酵,因此其中含有的多酚含量比较高,而多份具有比较强的抗氧化性能,同时还可以达到降血糖的效果,可见多酚对释放血糖可以起到控制抑制的效果,因此多喝绿茶可以有效达到降血糖的效果。

四、心理疗法

心理治疗是糖尿病的治疗过程当中容易被忽略的一种方法,其实心理疗法对于病情的控制以及恢复是非常关键的,只有一个舒畅的心情,有一个乐观的心态,才可以取得更好的治疗效果,否则心情抑郁即便采用专业治疗方法,一般也是收效甚微的。

五、饮食治疗

降血糖是一场持久战,需要在日常生活中时刻注意起来,因此糖尿病患者还需要饮食上注意起来,可以选择含糖量比较少的食物,在水果方面要选择纤维比较丰富的食物,此外,在饮食上还需要少吃食盐,不要喝酒。

降低血糖的食物

——银耳

银耳含有人体必需的多种氨基酸,其中还含有丰富的维生素跟蛋白质,可以帮助提高免疫力,而且含有的食物纤维也比较多,在降血糖方面也有很好的效果。

——洋葱

洋葱最为突出的一个功效就是抑制血糖上升,而且洋葱并没有药物那么立竿见影的效果,因此不用担心洋葱会让血糖降的太低,洋葱当中还含有槲皮素,可以抑制血液黏稠造成的氧化,因此在防止高血压以及动脉粥硬化方面也有一定效果。

糖尿病性肌肉萎缩是什么

糖尿病性肌萎缩是在糖尿病中不常见的一种并发症,糖尿病中所造成的神经病变中,以对称性躯体感觉神经损害最常见,特别是肢体远端多发性末梢感觉神经异常,其次是对称性运动神经病变。因此,糖尿病性肌萎缩症的发病率极低。其临床表现主要以下肢近端无力、萎缩、疼痛及无感觉障碍为特征。

糖尿病性肌肉萎缩症不是很严重,只要积极配合治疗,理想的在3到6个月内是可以康复的。

那么,糖尿病性肌肉萎缩症该如何去治疗呢?

对于此病,总的来说就是控制血糖浓度,加以物理治疗便可缓解症状,长期坚持便能康复。

1.控制血糖浓度。糖尿病性肌萎缩症是糖尿病的并发症,重点在于降低血糖浓度,高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损导致的。我们可以采用胰岛素治疗或者口服药物治疗,以降低血糖浓度。胰岛素治疗的最大不良反应为低血糖。所以我们还要严格控制饮食,不能吃辛辣等刺激性食物,一切饮食应以清淡为主。

2.物理治疗。听从医生的嘱咐,尽量多做物理治疗,增强肌肉的力量,如步行训练。平时躺在床上或者坐着的时候,可以帮自己的肌肉多点按摩,推拿,促进肌肉内血液的循环,有利于病情的好转。如果医生同意,你还可以使用中医上的针灸疗法。如果实在肌肉疼痛得受不了,可以让医生开点止痛的药来缓解痛苦,例如维生素B族。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,而维生素B族是糖类代谢所需的物质,同时维生素B族有促进细胞再生的功能。

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