准妈妈们在孕期需要对自己的身体多加照顾，在饮食上也不能像怀孕之前一样随意，饮食不当也可能造成严重后果。那么，怀孕之后的饮食有什么需要注意的呢？要是准妈妈们不小心吃坏东西吐该怎么办呢？接下来，就让我们一起去了解一下吧。
怀孕吃坏东西吐怎么办
应该是食用生冷食物过多造成的。暂时不要吃其他的东西，尤其不能吃寒凉的食物。尽量吃一些易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好。可以口服一些黄连素，维生素B6来进行治疗，孕期大于四个月就可以吃黄连素了，一般不会对胎儿造成不利影响。
准妈妈缓解恶心反应妙法一：情绪放松
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。
准妈妈缓解恶心反应妙法二：少食多餐
注意调节饮食，少食多餐。
准妈妈缓解恶心反应妙法三：切忌喝水“牛”吞
不要牛饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
准妈妈缓解恶心反应妙法四：夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。如果感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。恶心、呕吐也是怀孕并发症的前兆
妇婴专家推荐食疗有哪些
1.糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
2.韭菜生姜汁：韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。