羊肉有高蛋白、低脂肪、含磷脂多的特点，而且脂肪含量少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。孕妇在冬天食用羊肉不但可以滋补身体，还能增强抵御能力。但是，孕妇血糖高能吃羊肉吗？让我们来看看吧！
孕妇血糖高能吃羊肉吗
孕妇的饮食十分重要，关系到孕妇自身和宝宝的健康。但是由于怀孕，体内的宝宝需要吸收大量的食物，营养。所以很容易由于因为热量的过度摄取，妊娠反应的缘由，孕妇会有高血糖的反应，在这个时候就更加需要控制饮食了。
羊肉对于孕妇来说是很好的滋补食物，而且羊肉和猪肉牛肉相比，蛋白质含量更高，钙、铁、维生素C含量更多，脂肪、胆固醇含量少。孕妇食用羊肉能够增强免疫力，还能补虚益气。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。
高血糖的孕妇需要少吃甜食，控制血糖升高，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙的补充。孕妇血糖高要尽量少吃高脂食品及高胆固醇类食品，也就是严格控制胆固醇的摄入量。羊肉的胆固醇含量比猪肉和牛肉要少，脂肪含量也低，因此是可以吃的。但是羊肉还是含有丰富的蛋白质等物质，是温补的食物，所以也不能多吃。
孕妇高血糖可以吃什么
孕妇高血糖所进食的食物就需要谨慎选择，这样才能对自己身体和宝宝负责。
1、首先孕妇需要多食用糖分含量不高于百分之10的水果，比如苹果可以中和体内糖分，比如柚子有很好的降低血糖功效。但是孕妇也需要控制食用的水果总量，不宜过多。需要忌食哪些高糖含量的水果，并不是所有的水果都对高血糖有帮助。
2、多食用高蛋白食物，比如牛奶、肉类、鱼类等，但是忌食那些动物的肝脏，这些高胆固醇的食物对于自己的身体健康没有任何的好处。肥肉也需要被忌食，食用肉类的时候需要吃瘦肉，不能食用那些高热量的肉类。可以多多食用鱼类，鱼类中含有大量的营养成分，对于孕妇是非常有好处的。但是海鲜类的鱼还是尽可能的少食用。
3、多食用哪些富膳食纤维的食物，比如蔬菜、海带、豆制品等等，具体的例子比如：菠菜就是蔬菜之王，现代医学表明，菠菜具有很好的健康价值，菠菜中含有丰富的维生素C，并且菠菜被科学研究后发现，菠菜有明显的降血糖作用。其二就是豆制品，比如大豆，豆类中含有丰富的植物蛋白，可以很好的补充人体所需要的蛋白质。当然如果有肾脏疾病，那么大豆还是减少食用为好，植物蛋白对于肾病患者是有害的。
4、孕妇可以多食用那些含有微量元素的食物，比如锌，这种微量元素对于人体是非常重要的，如果缺锌，那么有可能导致婴儿的发育不良。那么导致婴儿的先天性衰弱，残疾，弱智都是有可能的。所以可以考虑食用牛肉，羊肉等含有锌的食物。
孕妇能吃菠菜吗晚期
菠菜是我们常吃的一种蔬菜，菠菜最明显的功效就是有补铁的作用，而且它还含有大量的膳食纤维，有预防便秘的作用，能够增加肠胃的蠕动，孕妇是不能吃菠菜的，因为菠菜里面含有草酸，容易加重贫血，而且草酸对于钙的吸收也有一定的破坏的作用，所以说在孕期的时候最好要少吃或者不吃。
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。但网上却有些人说孕妇不能吃菠菜。那么，孕妇为什么不能吃菠菜?
最近日本学者通过实验后发现，菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。所以事实上孕妇是可以吃菠菜的，但是一定要注意饮食丰富。
孕妇能吃草莓吗
孕妇不能吃哪些水果?孕妇可以吃草莓吗?孕妇是可以吃草莓的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。孕期很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现，这是维生素C的缺乏。国外学者研究发现，每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。不过孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。