所以，我们要懂得如何预防是非常重要的：
1、饮食量要控制。孕中、后中期一定要控制饮食量。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病病症。
2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源。
3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。
4、少食多餐。食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。
产后孕妇恢复子宫
现在又一批二胎开始诞生，在生了孩子后，作为妈妈不仅仅要关注的是身体的调养问题，还要掌握好身体的恢复和身材的修养，因为怀孕期间的关系，会让妈妈们的腹部开始变得很大，生完孩子后的几个月内也难以恢复，产后瘦腹运动可以从事这些，保证简单有效。
产后收腹运动有哪些
可以这样说，产后收腹是宝妈塑身的第一步，那么有什么好方法能让新妈妈的肚子重新回到从前那般平坦呢？下面小编就来介绍一下产后收腹运动有哪些。
1、怀胎十月，子宫会随着胎儿的生长而不断变大，尽管腹部会逐渐缩回去，但远远不如原来那样紧致，此时，需要一段时间的锻炼才能恢复腹部肌肉的弹性。
2、脸朝天花板，平着仰卧在床上，两个膝关节呈屈曲的状态，将两脚掌平放在床上，两手平放在腹部位置，肚子一鼓一收，进行深呼吸运动。
3、继续仰卧在床上，两手抱住后脑勺，身体保持伸展的状态，将胸腹稍微抬起一点，两腿伸直之后，进行上下交替运动，幅度由小到大，由慢到快，要连续做50次。