很多爸妈都知道:
宝宝6个月以前,母乳是最好的食物。
因为各种原因不能母乳喂养的宝宝,在1岁以前,也建议喝配方奶,而不是牛奶。
但如果问,宝宝多大可以喝牛奶?1岁、2岁、3岁…,或许大家的回答都不一样。
来看看权威机构和专家们的说法,答案你可能想不到。
美国儿科学会:宝宝满1岁后,就可以喝牛奶!
宝宝满1岁后,可以喝纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶,但必须同时保证摄取均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类)。每天牛奶饮用量不能超过946毫升。超量会让孩子摄入过多的热量,可能影响他对其他食物的胃口。
崔玉涛医生:鲜奶,在营养基础上,还有更多活性作用
“其实当妈妈断奶以后,我们的孩子,可能会接受其他奶制品,其中包括鲜奶或者是配方粉,或者是其他来源的一些东西。
大家要知道1岁以后的孩子,百分之百可以接受鲜奶,除非他本身对牛奶过敏,那为什么我们很多家,没有给孩子提供鲜奶,可能更多的不是,考虑鲜奶这个概念,可能考虑的是我们能不能得到,我们自己认为比较安全的鲜奶。
因为我们可能心理有一些问题,不能接受目前我们能够得到的鲜奶给孩子服用,所以才会选择了配方粉。其实这是家长的一个心理问题,也可能是现实的问题,也可能不是现实的问题,因为我们没有办法去确定,这个问题到底是心理问题,还是现实问题,我们没有能力把现实问题,完全弄得很清楚。
所以给家长一个建议,如果你相信你能得到的鲜奶,1岁后对那些没有牛奶过敏的孩子,就可以逐渐接受鲜奶,如果说你过不了自己心理这个关,也没有必要强迫,因为心理会有很大的负担,我们就建议继续喝配方粉。
但是到了3岁左右,怎么也可以喝鲜奶了,就应该换成鲜奶了,这样对他的生长发育,能够很好的保证。有人说,那我坚持吃配方粉是不是有害,也不能说是有害,因为配方粉是营养品,不是药物,不可能说吃了多少年就会出现害处,只是鲜奶中会有很多活性的东西,会对孩子的发育有一个营养以外的活性作用。
而配方粉可能仅仅是营养作用,有人说配方粉的营养更全面,但加了很好的辅食以后,营养也会很全面,所以我就希望在营养全面基础上,有更多活性作用,对孩子胃肠等等发育都会有帮助。
为了使孩子能够顺利接受鲜奶,实际上家长们也可以逐渐来探寻,比如说我们可以先给孩子喝点酸奶,吃点奶酪等等,逐渐引导孩子能够接受鲜奶,而且随着孩子长大以后,原先是纯母乳喂养的孩子,可能有不接受奶瓶的现象,我们可以通过拿杯子,不管是吸管杯还是鸭嘴杯还是一般的杯子,这样的方式来给孩子,提供鲜奶等等的奶制品,这样的话,孩子接受度也会好,就没有必要非要,再回到奶瓶喂养这个方式。
只要能够接受了,孩子长得好了,具体什么方式,并不重要,家长没有必要,非要回到奶瓶喂养,不会引起孩子的一种逆反心理,就顺顺利利的逐渐在长大了。”
那么,问题又来了,市面上那么多牛奶,怎么选?
排除了含乳饮料外(饮料永远是饮料,不能和牛奶相提并论!),各种牛奶的推荐度排名如下。
1.巴氏鲜奶
采用较低的温度灭菌得到,最大限度地保留了牛奶的营养和风味。又因为牛奶中还留有小部分有益菌,所以需要低温保存,保质期短,只有一周左右。
2.常温纯牛奶
超高温消毒奶,营养会有轻微损伤,因为牛奶中的所有细菌都被杀灭,所以不需要冷藏,保质期比较长。
3.生鲜奶
虽然新鲜,但是没有经过任何消毒处理,风险比较大,如果要给宝宝喝的话,一定要先煮沸消毒。
4.复原乳
复原乳就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶,要经过两次超高温处理,先从原奶生产成奶粉,然后又从奶粉还原成奶,损失的营养成分比较多,不过,蛋白质和脂肪等营养成分还是基本保留下来了。
5.调制乳
调制乳,是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加某些营养素或其他风味物质添加剂,制成的奶,奶含量要低于纯牛奶。
至于添加的营养素是否适合你,是否有意义,那要看具体情况。比如,有些可能是加强钙,那差别就不大,因为牛奶里的钙已经不少了。
唠嗑了这么多,大家买牛奶的时候,仔细看一下配料表和说明,想必也就心中有数了!
宝宝刚出生以后都是需要喝母乳的,但是有些妈妈由于奶水比较少,所以会给宝宝喝奶粉。过了一段时间之后宝宝需要断奶,这个时候家长可以选择给宝宝喝一些牛奶,牛奶既能补充钙元素又能够让宝宝吃饱肚子,在给宝宝选择牛奶的时候,一定要选择营养较高的。下面来看一下一岁宝宝喝什么牛奶好?
一岁宝宝可以喝牛奶吗
通常说来,在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。
6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。所以一岁宝宝是可以喝牛奶的。
宝宝喝牛奶注意事项有哪些
1、每日喝牛奶不要过多:以牛奶为主食的宝宝,每天喝牛奶不得超过1公斤。超过1公斤时,大便中便会有隐性出血,时间久了容易发生贫血。
2、宝宝不宜空腹喝牛奶:空腹喝牛奶,喝进去的牛奶如同流水一样,在胃肠内停留的时间很短。因此喝牛奶前最好先给宝宝吃一定淀粉类的食物,如饼干、面包、馒头等,这样会使牛奶在胃内停留的时间较长,与胃液发生充分的酶介作用,牛奶中的营养便能得到充分的消化吸收。
3、煮牛奶不要去奶皮:在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮,不少人喜欢将这层皮去掉,这是不对的,由于这层皮内含有丰富的维生素A,维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。
4、煮牛奶时不要加糖:牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下会生成一种有毒物质一果糖基赖氨酸,这种物质不能被宝宝消化吸收,还会产生危害作用。
以上便是小编为大家介绍的关于一岁宝宝可以喝牛奶吗的一些内容,希望对大家有所帮助哦。综上所述,一岁宝宝是可以喝牛奶的,不过牛奶不可以煮太久哦,那样很容易丧失蛋白质的,而且不要给宝宝喝冰冻牛奶哦,很容易拉肚子。