感染并不是发烧的唯一原因。例如，滥用安非他命类药物和戒酒反应都可导致体温上升。环境压力也会引起中暑及相关疾病。等等，都会引发烧引起的，那么在我们的生活中发烧了应当注意什么呢？
无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，因为人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱。当然，饮食应以流质半流质为主。
对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。
发烧时要特别注意以下六忌：
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜蒜辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐腹泻等，使病情加重。
假如您是一个感冒经常“光顾”的人，不妨对自己的饮食做一些调整，对预防感冒兴许大有帮助。
民间谚语说：“感冒时宜吃，发烧时宜饿。”发烧者真的应该像民间谚语所说的那样少吃或不吃吗?回答是肯定的。发烧的时候，人体所有功能在生理应激反应增强期间都被调动起来了。所以可以适当的饿一下。
感冒不发烧但浑身疼
生活的节奏是相当快的，这也让很多的年轻人带来了很多的压力，有些人身体处于亚健康的状态，比如说也不感冒也不发烧，经常出现浑身酸疼的现象。所以说这就让很多的人不明白为什么会这样呢？那么不感冒不发烧浑身酸疼怎么回事呢？
一、可能是因为没睡好
熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。
二、可能是中风前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人，仅有一侧身体出现这类现象，更应该提高警惕。
三、腰椎间盘凸出
腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变，椎间盘突出后会压迫下肢神经，出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。
不感冒不发烧浑身酸疼怎么办
1、分辨原因
全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的问题，这样的休息一下就没事了，但是一直是这样，可能就是因为严健康造成的。
2、适合调整
如果是偶然的增大运动量造成，我们只需要适当的调整一下，就可以完美解决。
3、泡热水澡
我们可以试着泡热温水浴，这样的效果是可以促进血液循环，起来活血的目的。
4、泡脚按摩
同样的道理，彩脚底按摩也有活血的功效，对于酸疼有很好的缓解作用。
5、打坐休息
当身体的问题解决了，我们可以试着打坐，让心情更加轻松和愉悦，让事情变得简单而舒适。
由此可见，不感冒不发烧也会引起浑身酸痛。因此一定要注意，出现这个症状的时候，有可能身体其他的地方出现了疾病的现象。一定要找到原因，如果真的患有疾病，就一定要及时的治疗。当然在平时的时候也一定不要老是保持一个姿势，可以多做一些运动调节自己的，心情，也要让自己适当的放松。
