腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变，椎间盘突出后会压迫下肢神经，出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。
不感冒不发烧浑身酸疼怎么办
1、分辨原因
全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的问题，这样的休息一下就没事了，但是一直是这样，可能就是因为严健康造成的。
2、适合调整
如果是偶然的增大运动量造成，我们只需要适当的调整一下，就可以完美解决。
3、泡热水澡
我们可以试着泡热温水浴，这样的效果是可以促进血液循环，起来活血的目的。
4、泡脚按摩
同样的道理，彩脚底按摩也有活血的功效，对于酸疼有很好的缓解作用。
5、打坐休息
当身体的问题解决了，我们可以试着打坐，让心情更加轻松和愉悦，让事情变得简单而舒适。
由此可见，不感冒不发烧也会引起浑身酸痛。因此一定要注意，出现这个症状的时候，有可能身体其他的地方出现了疾病的现象。一定要找到原因，如果真的患有疾病，就一定要及时的治疗。当然在平时的时候也一定不要老是保持一个姿势，可以多做一些运动调节自己的，心情，也要让自己适当的放松。
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