都说一白遮三丑，偏偏脸蛋的斑不会让你如此顺利，在众多斑点中，黄褐斑是非常常见的，今天就介绍7款有效去除黄褐斑的食疗方法，教你黄褐斑怎么去除？一起来学习一下吧，觉得好的话，记得分享转发哦！
食疗1、山楂葛根炖排骨去黄褐斑
原料：山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。
做法：清水洗净山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块;瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。
功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
食疗2、桃仁牛奶芝麻糊去黄褐斑
准备材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。
用法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。
功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
食疗3、养颜消斑汤去除黄褐斑
准备材料：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克
做法：加水500毫升煮，取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。
功效：可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤，可以有效预防和治疗黄褐斑问题
食疗4、羊奶羹去除黄褐斑
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
做法：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
食疗5、三豆消斑饮去除黄褐斑
材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。适量的白糖。
做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。
功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用；绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
食疗6、猪肾山药汤去除黄褐斑
材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。
做法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
食疗7、地黄老鸭汤去除黄褐斑
材料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
做法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水。生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功效：生地，滋阴养血。山药，健脾益气，和中养胃。枸杞子，补养肝肾，填益精血。鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
女性想要祛斑，要注意食疗内调，花青宜多维葡萄籽就是调理淡斑的一个好选择，而且有些食疗方可以帮助养颜祛斑，上面的7款食疗方法，希望能帮助你尽快消斑，让你脸蛋早下斑！
黄褐斑有什么症状
黄褐斑症状表现有哪些？很多女性一直受黄褐斑的困扰，一般会表现为形态不规、大小不定，主要会呈对称分布于颧、额、颊、鼻、口周、眼眶周围等部位。那么，黄褐斑症状表现有哪些？接下来，我们一起看看专家的介绍。
1、主要会表现出来表面是非常的平滑，没有鳞屑，也没有痒痛感，而且病程是比较久的，发展缓慢，但要注意的是日晒后病情会加剧，从而就会影响美容。也没有自觉症状及全身不适现象。
2、一般好发于面部的颧骨、额及口周围，会呈对称形式表现出来呈蝴蝶状，所以被称为蝴蝶斑。在早期的时候颜色像尘垢一样，时间长了就会日久的加重，终会变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
3、男性黄褐斑患者一般患有阳萎、早泻、胃肠功能紊乱等;一般经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部也会出现“妊娠斑”，这也属于黄褐斑的一种;女性如果有黄褐斑的人一般会多伴有月经紊乱、经前乳胀或慢性病症。
