老烟民想用电子烟戒烟，通常电子烟可以辅助戒烟，电子烟比传统烟的伤害小，但还是会对身体健康有一定影响，如果想要完全戒烟，不要一味依赖电子烟，避免产生其他危害。
电子烟区是一种电池动力装置，通过传送气溶胶，使人吸入剂量不等的尼古丁，可以人为控制电子烟中的尼古丁，因此可以逐渐摆脱对烟碱、尼古丁的精神依赖，以达到辅助戒烟的作用。如果只靠电子烟，通常很难达到戒烟的效果，戒烟者需要坚定决心，可以遵医嘱应用戒烟药物，如盐酸安非他酮片等，提高戒烟的成功率。电子烟的烟液中一般含有尼古丁成分以及丙二醇、植物甘油等，如果长期吸入，可能会刺激肺部，引发肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病等，还可能会刺激胃黏膜，诱发胃炎等疾病。
吸烟有害健康，为了自身健康，建议及早戒烟，完全戒烟可能对戒烟者比较困难，戒烟者可以先从逐渐减少吸烟次数开始，一天比一天吸入量少，同时避免去吸烟场所。如果想吸烟，可以吃块糖转移注意力。
电子烟戒烟成功率多少效果如何
将近千名英国老烟民分成两组并跟踪调研,数据显示,一年后,用电子烟戒烟的用户戒烟成功率为18%,而用尼古丁贴片、尼古丁口香糖等尼古丁替代疗法的烟民,戒烟成功率仅有9.9%。不仅如此,整整一年里,无论是看成功戒烟3个月、6月还是多长时间的数据,电子烟组的戒烟成功率始终比另一组高。
电子烟的戒烟效果并不理想，尽管有研究指出电子烟可能比传统香烟更健康，但也有越来越多的证据表明电子烟含有多种对健康有害的化学物质，包括尼古丁、丙烯乙二醇、甘油、甲醛、乙醛、添味剂、添加剂、烟草特有亚硝胺和重金属等。这些物质可能导致上瘾、不适和咳嗽、伤害身体细胞及组织，以及造成呼吸系统不适和疾病等，严重者更可导致癌症及死亡。
