枸杞的价格因其产地而异，尤其是以中宁产的枸杞最为知名，但这也导致市场上出现了用其他地区枸杞冒充宁夏枸杞的情况。购买时需谨慎辨别，真正的宁夏枸杞不含硫磺和亚纳，优质产品价格大约在200元一斤，较为昂贵。市面上也有价格低廉至三四十元一斤的枸杞，这些可能是品质较低或非正宗的宁夏枸杞。建议选择信誉良好的商家购买，大约100元左右即可得到真正的宁夏枸杞。
枸杞不仅是一种食材，还拥有多种健康益处。它富含枸杞多糖、β-胡萝卜素和维生素E等成分，具有强大的抗氧化性能，能帮助抵抗自由基，延缓衰老过程，促进长寿。
中医认为，枸杞味甘，有益于滋养肾脏、明目和补血。它能增强人体免疫力，缓解疲劳，降低血压，特别适合现代人。对于脂肪肝患者和糖尿病患者，枸杞同样显示出积极的作用，有助于维护肾脏健康。
此外，枸杞对肝脏具有保护作用，可降低谷丙转氨酶水平，加速肝损伤修复，并有助于改善视力，对慢性眼病有治疗效果。枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的食疗方式。
枸杞还能显著提升机体免疫力，具有补气强精、滋肾抗衰、解渴暖身、防癌等多重功效。它能够调节血糖和血脂，预防动脉硬化，对保护肝脏和防止脂肪肝也十分有益。
定期食用枸杞，无论季节，都能改善体质，对于解决睡眠问题，如失眠，有很好的辅助作用，有助于提升睡眠质量。