肾虚作为一种常见的健康问题，影响着许多人的身心状态。治疗肾虚，既可采用中药也可选择西药，而中药因其温和而持久的效果更受青睐。下面介绍几种有益于补肾填精的中药。
首先是鹿茸，它能温补肾阳、增加肾血、强化筋骨，适用于脾肾虚弱、精血不足导致的阳痿早泄、女性不孕、尿频、腰膝酸痛及筋骨无力等症状。市场上如参茸三肾粉、龟龄集等成药均含有鹿茸，研究表明鹿茸含有生长激素等成分，能够增强性功能、促进新陈代谢、缓解疲劳，并加速伤口和骨折愈合。
接着是苁蓉，其功效在于壮阳补肾、润肠通便，适合阳痿早泄、女性宫寒不孕、大小便失禁、小儿麻痹后遗症患者以及老年体弱者、产后或病后便秘的情况。现代研究显示，苁蓉能增强脑垂体-肾上腺系统功能并促进抗体生成，推荐每日煎汤服用10至30克。
再来是菟丝子，具有补肾益精、养肝明目的作用，适用于腰腿酸痛、遗精、糖尿病、视力模糊等症状。常见于滋补健身丸、五子衍宗丸等成药中。现代科学发现，菟丝子含有糖苷和类维生素A物质，具有收缩子宫和抗利尿作用，每日煎汤服用量为10至15克。
另外，茯苓也是补肾佳品，它既能补肾固涩，又能健脾止泻。传统医学认为茯苓对于脾肾皆有益处，尤其适合肾虚引起的遗精、早泄、尿频等症状。建议与山药搭配使用，研末后每日饭后用水送服，有助于肾虚症状的改善。
综览上述内容，我们了解到多种补肾填精的中药及其功效。但需强调的是，若个人出现健康问题，应当遵循医生的专业指导进行治疗，不可擅自用药。正确的医疗指导结合适当的生活方式调整，才是维护健康的正确途径。