比如，风热感冒所引起的咳嗽通常伴随着发热、鼻塞、舌苔黄腻、有黄痰等症，此时应适当清热、泻肺火，如用鱼腥草、桑白皮、黄芪等煎茶。而风寒感冒引起的咳嗽，可表现为寒咳，常伴随着流清鼻涕、舌苔偏白、咳痰白，没有明显的喉咙痛，可以用苏叶、杏仁、荆芥、防风等煎茶。注意此两味茶饮均不宜久服，同时避免冷饮凉食、肥甘油腻类食物。
秋燥综合征，仅靠补水不够还应对症处理
病例三
58岁的杨女士最近总是口干舌燥，每天早上洗脸感觉脸上紧绷绷的，唇部也出现脱皮等现象。她本来就有冠心病、高脂血症病史，这些年遵医嘱，除了按时服药，还养成了良好饮食、喝水习惯。即使平时不渴，也注意定时让自己补水。为对抗秋燥，她有意识地多喝水，坚持十几天下来，杨女士渐渐感觉有些不对劲，先是胃胀、食欲不振，偶尔还会感觉头晕、心慌。她赶忙去医院看医生，检查后没有大碍，专家表示应是过量喝水惹的祸。
【保健提示】
李文龙介绍，秋季燥邪易伤人体津液，津液耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等系列秋燥综合征。
“现在很多人推崇多喝水来促进体内代谢，多喝水能防燥，也能降低血液黏稠度，预防血管栓塞，预防中风，但关键是要掌握科学的喝水方法。”李文龙说，若方法不当，摄水过多，可能加重心、肾负担，反而危害身体健康。
秋燥的致病原因有很多，对于“秋燥耗损津液”这一类型的人，一般多饮水，多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富的水果，能起到较好的滋阴润燥效果。但燥咳并非喝水或简单吃些滋阴润燥的食物就能解决问题。其次，秋天燥邪太过的人，会对人体的肝气造成损害，容易引起情绪波动、内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠等问题，这时不但要润燥，还要疏肝解郁。此外，秋燥中的凉燥容易滞涩气机，这类患者会出现胸闷喜叹气、两肋容易胀痛、嗳气、郁郁寡欢、情绪波动时易腹痛腹泻，女性易出现乳房胀痛甚至痛经等症状，此时仅润燥不够，还需对症处理，使人体气机得以顺畅。