鲍非提醒，干燥、寒冷的天气虽不能改变，但可以尽量改变室内环境。首先要保持适宜的温度和湿度，每天可用湿拖把拖拖地或在室内放一盆水，增加湿度。其次是定时通风，每天早晚开窗通风15分钟，既可让氧气充足、空气新鲜，又可降低室内空气中病毒细菌的密度，减少疾病的发病率。适当多喝水，蔬果保持新鲜卫生。天气变化时，及时增减衣物。感冒发烧时，可适当多喝水，及时更换汗湿的衣服。出现腹泻时，多数患儿经过调整饮食，口服药物会在一周左右病愈，如果剧烈腹泻引起脱水、发热等情况，应及时就医处理。同时要注意腹部保暖，少吃生冷油腻的食物，饭前便后要洗手，注意饮食卫生。
气候干燥秋咳声声，养肺不能“见咳止咳”
病例二
50岁的陈先生有着30多年烟龄，平时嗜食辛辣、有熬夜的习惯。最近，他感觉咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热，每天临睡前总是咳嗽，夜间做梦，休息不好。到医院检查，没有大毛病。考虑为秋燥引起的咳嗽，建议减少抽烟，不熬夜，少吃或不吃辛辣刺激食物，多吃滋阴润肺的食物，如桑叶、沙参、玉竹、百合、麦冬、杏仁、川贝、雪梨等。
【保健提示】
蔡植介绍，外感咳嗽有热咳、寒咳、燥咳之分，药物亦有寒凉、温热之别。因而，咳嗽治疗的总体原则是，风热咳嗽者，宜选用清热化痰类偏寒凉的药方;风寒咳嗽者，宜选用辛温化寒类偏温热的药方;阴虚燥咳者，宜选用滋阴润肺止咳类性平的药方。
临床上，常见一些“感冒易好，咳嗽难治”的病人。蔡植表示，对大部分人来说，咳嗽只是一种不舒服的病理感受，在中医看来，咳嗽更是人体驱邪向外的表现，治疗不能单纯“见咳止咳”，而需按照不同的病因分别用药。