孕妇能喝红豆汤吗?答案是肯定的,原因如下:
1、红豆性平,且营养丰富,适合广大人群食用,孕妇是可以喝红豆汤的。
2、红豆汤的主要成分包括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等,覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分。
3、红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用,怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等,都可以喝点红豆汤来缓解症状。
4、需要注意的是,孕妇不能一次性喝太多红豆汤,此外,患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。
牛奶吐司面包的做法
现在的早餐真的是花样多多,除了中餐传统的包子、豆浆、米粉等等,还有西式的面包、三明治、土司等等,不过单吃土司会有一些的的单调,有时间在家做早餐的可以弄一个黄油香煎土司。做法很简单,就和煎鸡蛋一样简单,做的时候将黄油融化在锅底,然后可以将土司的表面裹上鸡蛋液,然后放到锅里煎到微微有点焦黄就可以了。
主料;切片面包两片、鸡蛋一个。
所有材料准备齐
鸡蛋打散牛奶加到蛋液中搅拌均匀。我加了一小包怡口糖,不喜欢甜的可以不加糖。面包切四份。也可以不切或者两份。
平底锅小火加热一小块黄油,融化成液体。
面包沾满牛奶液,不要只是表面吸收。让整个面包都吸满牛奶液。放平底锅里小火煎到两面金黄色。用筷子戳一下有点硬硬的或者表面有点焦焦的颜色就可以了。
外焦里嫩的牛奶面包片就好了。热吃凉吃都特别香。
土司的吃法
1。最最简单的吃法,加热后的土司面包涂黄油,蜂蜜,果酱,花生酱,巧克力酱,芝麻酱也可以试试哈,这第一种吃法算22种里滥竽充数的。
2。加热后的吐司面包掰成小块放入碗里,倒入牛奶,加入一点白糖,偶喜欢加凉牛奶。这个叫做牛奶吐司面包。