膝关节在长时间负重或突然活动后可能出现屈伸疼痛，这多因血液循环受限，导致关节短暂缺氧。通常，适当休息能缓解此类状况。然而，若疼痛源于风湿病，应及时就医，因为风湿病要求针对性地清除膝关节湿气，专业治疗更为妥当。
膝关节结构复杂，它由股骨远端、胫骨近端以及两者间的韧带和内外侧半月板构成。前交叉韧带防止股骨后移，连接于胫骨和股骨特定位置；后交叉韧带则起着相反的稳定作用，确保膝部正常运作。
面对腿部疼痛，首要步骤是明确病因，随后依据实际情况开具药物，不应单一依赖止痛药。中年以上人群应考虑检查关节X光片及风湿、类风湿因子，同时注重下肢保温和钙质补充。针对关节炎或风湿性疾病，对症下药很关键，盲目服药不可取。保持良好的生活习惯，如适量运动和避免寒冷刺激，同样重要。
关节疼痛还可能是炎症或增生所致。治疗上，可采用活血化瘀药物，辅以风湿止痛贴膏，并在患部进行热敷和按摩以减轻不适。生活中，应注意防寒防潮，平衡工作与休息，积极锻炼以提升身体抵抗力。这类疼痛常与风湿类疾病先兆相关，也不排除风湿病或关节老化所致。
总之，了解膝关节屈伸疼痛的根源对于患者至关重要。及时根据具体原因采取治疗措施，能够有效防止病情恶化，如发展成滑膜炎等并发症。正确的医疗干预结合日常生活的合理调整，是应对膝关节疼痛的科学之道。