怀孕了上班要小心 女性孕期工作需牢记这些

现在很多女性朋友即使怀孕了也还在家庭和公司奔跑，那么怀孕期间还在工作的孕妇应该注意什么呢？

现在很多职业女性婚后都会选择在工作的第一线奋斗，其中也有很多女性怀孕了，坚持工作。这种坚持和毅力值得称赞，但怀孕后工作，自然会有一些小细节要记住，以避免在工作中，因为一些不注意导致胎儿问题或孕妇的身体不适。

怀孕上班要注意这几点。

1、不要搬重物(如换水)

现在，大多数怀孕并仍在工作的女性都是办公室女性白领。他们的工作不需要太多的体力，所以即使他们在怀孕期间工作，一般也不会有问题。但有时需要体力是不可避免的，比如换水。这个时候一定要请同事帮助胎儿，因为一桶水也很重。换水的时候不小心动了胎气或者伤了腰也不划算。

2、要留心椅子

办公室里有很多人为了同事之间更好的交流，大部分都坐着可以滑动的转椅。每当要找人的时候，如果离得近直接滑过去就好了，但是对于孕妇来说，这是非常危险的。由于孕妇腹部活动有限，很难控制滑动时的方向和强度，容易失去平衡或绊倒。坐下时，双手抓住椅子的扶手，确保椅子稳定，避免在臀部接触椅子时将椅子顶出。

3、采取防辐射措施

辐射接触过多容易引起胎儿畸形，所以要少接触电脑等辐射物品。但现在是互联网时代，没有电脑在办公室工作是不可能的，所以我们只能找到防止辐射的方法。具体有以下几种好方法：

a、在桌子上放一盆吸收辐射的盆栽植物，如仙人掌（或手掌）、榕树、金葛、千年木等。

b、经常喝水，经常使用电脑，身体也容易积累毒素，喝水利尿剂也有助于皮肤解毒，所以怀孕期间经常喝水。

c、离电脑屏幕半米远，离屏幕越近，辐射越大，所以尽量远离屏幕。假如近视，那就戴上眼镜吧。

d、经常洗脸，因为经常和电脑呆在一起，脸会吸收辐射颗粒，经常洗脸可以洗掉颗粒，建议每两小时洗一次。

4、告诉老板和同事怀孕的事情

一些女白领害怕告诉公司的人怀孕后，害怕TA总是照顾自己，给别人带来麻烦，只是选择在怀孕时不说。相反，你应该及时说出来，否则公司和同事仍然像往常一样对待你，容易出现问题：

a、例如，如果你的老板需要你出去做一些事情，比如购买材料，你该怎么办？如果你答应你的老板，你的身体不能移动那些重物。如果你不同意，你的老板会觉得你在逃避工作，你的老板会觉得你没有工作热情。

如果你这么说，公司和同事自然会考虑你的身体状况，选择其他人来做或帮助你。

b、一家公司必须有男员工，很多人会抽烟。有些人对吸烟上瘾，不时抽一支烟，有时谈论工作，烟也不停地抽烟。这也会导致你被动吸烟，吸二手烟比自己吸烟危害更大。更何况你肚子里有胎儿，小TA的抵抗力弱很多。当你妈妈吸烟时，胎儿自然会受到影响。

所以及时告诉你的老板或同事你怀孕了，这样他们就会远离你吸烟，试着让你吸二手烟。否则，你就没有理由让别人不要在你面前抽烟，这样会影响办公室关系的和谐。