情绪低落是产后抑郁症的典型表现，患者常感到持续的悲伤、无助或绝望。心理治疗如认知行为疗法可以帮助患者调整负面思维模式，改善情绪状态。
兴趣丧失表现为对日常活动失去兴趣，甚至对照顾婴儿也感到厌倦。家庭成员的支持和陪伴对缓解这一症状至关重要，同时可以尝试参与轻松的社交活动。
焦虑是产后抑郁症的常见症状，患者可能过度担心婴儿的健康或自己的育儿能力。放松训练如深呼吸、冥想可以帮助缓解焦虑，必要时可考虑使用抗焦虑药物。
失眠表现为难以入睡或早醒，影响患者的休息和恢复。建立规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、营造舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。
食欲改变可能导致体重显著变化，影响身体健康。均衡饮食、少量多餐、避免高糖高脂食物有助于维持稳定的食欲和体重。
产后抑郁症需要及时识别和治疗，通过心理治疗、药物治疗和生活调整，患者可以逐步恢复健康，重新享受育儿的乐趣。家人和社会的支持对患者的康复至关重要，共同营造一个温暖、理解的环境。
抑郁状态持续两周以上且严重影响日常生活，可能是抑郁症。治疗包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。
抑郁症的核心症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退，这些症状必须持续至少两周，并且严重影响患者的日常生活、工作或社交功能。如果抑郁状态持续时间较短，可能只是暂时的情绪波动，但如果超过两周，就需要警惕抑郁症的可能性。
抑郁症的病因复杂，涉及遗传、环境、生理和心理等多方面因素。遗传因素在抑郁症的发病中起到一定作用，有家族史的人患病风险较高。环境因素如长期压力、重大生活事件、社会支持不足等也会增加患病风险。生理因素如神经递质失衡、内分泌紊乱、脑部结构异常等也是重要原因。心理因素如消极的认知模式、低自尊、完美主义倾向等也会影响情绪状态。