焦虑症患者应优先考虑前往精神卫生中心或综合性医院的精神心理科就诊。这些机构拥有专业的精神科医生和心理咨询师，能够提供全面的诊断和治疗方案。治疗通常包括药物治疗、心理治疗以及生活方式调整。
药物治疗是重要手段之一，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀、舍曲林）、苯二氮卓类药物（如阿普唑仑、氯硝西泮）及β受体阻滞剂（如普萘洛尔）。使用这些药物时必须遵循医生指导，避免自行调整剂量或停药。
心理治疗在焦虑症管理中占据核心地位。认知行为疗法通过改变患者的思维模式和行为习惯来帮助他们应对焦虑情绪；暴露疗法则逐步让患者面对恐惧情境，以减少对特定事物的恐惧反应；正念疗法旨在培养患者的觉察能力，增强其对情绪的控制力。
生活方式调整也对缓解焦虑症状有积极作用。保持规律作息有助于稳定生物钟，减少情绪波动；适度运动如瑜伽、慢跑可以释放压力，改善心情；均衡饮食，增加富含ω-3脂肪酸的食物摄入量，并减少咖啡因摄入，有利于维持神经系统健康。
社会支持对于焦虑症患者的康复同样重要。家人和朋友的理解和支持能减轻患者的心理负担；参加支持小组可以让患者分享经验并获得情感共鸣；定期接受专业心理咨询师的辅导可以帮助建立积极的应对策略。
焦虑症治疗是一个长期过程，患者需要积极配合医生制定的治疗计划，并注重自我调节，逐渐提高生活质量。选择合适的医疗机构和专业医生对于治疗成功至关重要，患者应根据自身情况选择最适合的就诊方式。