治疗焦虑症时，北京安定医院、上海市精神卫生中心和广州医科大学附属脑科医院是专业选择。焦虑症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。常见病因涉及遗传因素、环境压力和生理因素。
遗传因素在焦虑症中起着重要作用。如果家族中有焦虑症患者，个体患病风险会增加。建议有家族史的人定期进行心理健康评估，以便及早发现并干预问题。
长期处于高压环境，如工作压力大、家庭矛盾或遭遇重大生活事件，也可能诱发焦虑症。通过合理的时间管理、寻求社会支持和学习放松技巧可以有效缓解压力。
生理因素方面，神经递质失衡，特别是5-羟色胺和多巴胺水平异常，可能导致焦虑症状。药物治疗通常使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），如帕罗西汀和舍曲林；苯二氮卓类药物如阿普唑仑；以及β受体阻滞剂如普萘洛尔。
认知行为疗法（CBT）是治疗焦虑症的主要心理方法之一，帮助患者识别并改变负面思维模式。其他心理治疗方法还包括暴露疗法和正念疗法，这些都需要在专业心理医生指导下进行。
生活方式调整也是治疗焦虑症的重要部分。规律运动如瑜伽和慢跑有助于缓解焦虑症状；饮食上应增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼和坚果，同时减少咖啡因和酒精的摄入。
综合药物、心理和生活方式干预是治疗焦虑症的关键。选择专业的医疗机构可以获得更准确的诊断和个性化的治疗方案。患者需积极配合治疗，并在日常生活中注重自我调节，逐步恢复心理健康。