当腰上出现疱疹时，需要及时采取有效的治疗措施。以下是一些治疗腰上疱疹的建议：
1. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂轻轻清洗疱疹区域，避免摩擦和搔抓，以免引发感染。
2. 药物治疗：抗病毒药物是治疗疱疹的常用药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。这些药物可以抑制病毒的复制，减轻症状和缩短病程。请在医生的指导下使用药物。
3. 缓解疼痛：疱疹可能会引起疼痛和不适，可以使用止痛药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬等来缓解疼痛。
4. 注意休息：充足的休息有助于身体恢复和免疫力的提升，有助于疱疹的愈合。
5. 避免刺激：避免穿着紧身衣物，以免摩擦疱疹区域。同时，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
6. 饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于提高身体的免疫力。
7. 预防感染：疱疹破裂后容易发生感染，要注意保持局部清洁，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。
8. 管理压力：压力可能会影响身体的免疫系统，加重疱疹的症状。尽量采取有效的方式来缓解压力，如运动、冥想、放松技巧等。
9. 定期随访：治疗期间应定期复诊，医生会根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的病情可能有所不同，治疗方法也可能因个体差异而有所区别。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态对于疾病的康复也非常重要。