1. 保持手部湿润：使用温和的洗手液，避免使用刺激性的清洁剂。洗手后，及时擦干并涂抹保湿护手霜，以保持手部皮肤的湿润。
2. 注意保护手部：避免接触可能刺激手部皮肤的物质，如化学清洁剂、肥皂等。在做家务或接触水时，可以戴上橡胶手套。
3. 补充营养：确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素 A、E 和锌。多吃新鲜的水果、蔬菜和坚果等食物。
4. 避免搔抓：尽量避免搔抓手部脱皮的区域，以免导致裂缝加重或感染。
5. 适当治疗：如果脱皮和裂缝严重，可以考虑使用一些温和的药膏或药剂，如凡士林、尿素软膏等。如果症状持续或加重，建议咨询医生，以获得更专业的治疗建议。
6. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体的免疫力，促进手部皮肤的健康。
每个人的情况可能不同，如果问题持续存在或加重，最好咨询专业医生的建议。
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