1. 避免暴晒：白癜风患者的皮肤对紫外线较为敏感，暴晒可能导致病情加重。在日常生活中，应注意避免长时间暴露在阳光下，尤其是在炎热的夏季。出门时可使用宽边帽子、太阳镜和遮阳伞等物品进行防护。
2. 合理饮食：饮食对于白癜风的预防和控制也非常重要。患者应多食用富含酪氨酸和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、动物内脏、新鲜蔬菜等，少吃或不吃富含维生素 C 的食物，如橘子、橙子、草莓等。
3. 保护皮肤：避免皮肤受到外伤，如割伤、划伤、烫伤等，因为外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散。同时，要注意选择刺激性小的化妆品和护肤品，避免对皮肤造成刺激。
4. 调整心态：精神压力过大也是白癜风病情加重的一个因素。患者要学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
5. 定期复诊：白癜风患者应定期到医院复诊，按照医生的建议进行治疗和检查，及时了解病情变化，以便调整治疗方案。
6. 加强锻炼：适当的锻炼可以提高身体免疫力，对白癜风的预防有一定的帮助。患者可选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等，但要注意避免过度运动。
7. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，对于身体的健康和免疫系统的正常功能都非常重要。
预防白癜风病情加重需要患者在日常生活中注意多个方面。同时，患者要积极配合医生的治疗，坚持用药，以达到良好的治疗效果。