大腿内侧出现一圈红色且不断扩大，并伴随着瘙痒，可能是多种原因引起的。以下是一些可能的建议：
1. 保持局部清洁：使用温和的清洁剂清洗大腿内侧，避免使用刺激性的产品。清洗后，轻轻擦干皮肤，避免摩擦。
2. 选择合适的衣物：穿着宽松、透气的裤子，避免过紧的衣物摩擦大腿内侧皮肤。
3. 避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤进一步损伤和感染，尽量避免搔抓瘙痒部位。
4. 注意饮食：某些食物可能会引发过敏或加重皮肤问题，例如辛辣食物、海鲜等。注意观察自身饮食与症状的关系，如有必要，可避免食用可疑的食物。
5. 考虑局部治疗：可以使用一些温和的止痒药膏或药剂，如炉甘石洗剂、激素类药膏等。但使用前最好咨询医生或药师的建议。
6. 就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便确定具体原因并获得针对性的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的诊断来确定。大腿内侧红色圈痒的原因可能较为复杂，如股癣、湿疹、接触性皮炎等。如果问题持续存在或伴有其他症状，最好寻求专业医生的帮助，进行详细的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理，有助于预防和缓解皮肤问题的发生。