如果后背起了一块白癜风，以下是一些治疗方面的建议。
1. 及时就医：发现后背出现白癜风后，应及时到皮肤科就诊。专业的医生可以通过观察白斑的形态、颜色、大小等，结合伍德灯检查、皮肤镜检查等，明确诊断，并制定个体化的治疗方案。
2. 药物治疗：常用的药物包括外用药物和口服药物。外用药物如皮质类固醇激素、他克莫司软膏等，可以抑制白斑的扩散。口服药物如光敏剂、免疫调节剂等，有助于恢复皮肤的正常色素。具体的用药方案应根据病情和个体差异而定。
3. 光疗：光疗是治疗白癜风的常用方法之一，包括窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308nm 准分子激光等。光疗可以刺激黑色素细胞的生长和繁殖，促进色素恢复。
4. 手术治疗：对于稳定期的白癜风，可以考虑手术治疗，如自体表皮移植、黑素细胞移植等。手术治疗可以较快地恢复皮肤的色素，但需要根据具体情况选择合适的手术方法。
5. 日常护理：患者在日常生活中要注意皮肤的护理，避免摩擦、外伤和阳光暴晒。选择宽松舒适的衣物，避免穿着紧身衣物。同时，要注意保持良好的心态，避免焦虑和压力。
6. 饮食调整：饮食对于白癜风的治疗也有一定的帮助。患者可以多吃富含酪氨酸和微量元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、黑色食物等，少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物。
7. 持续治疗：白癜风的治疗需要一定的时间和耐心，患者要按照医生的建议坚持治疗，定期复诊，以便及时调整治疗方案。同时，要注意观察白斑的变化，如有扩散或其他异常，应及时告知医生。
需要注意的是，白癜风的治疗方法因人而异，应根据具体病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者要积极配合医生，遵循治疗建议，同时要注意日常护理和饮食调整，以提高治疗效果。