冻疮是一种常见的疾病，它会给患者带来疼痛、瘙痒和不适。如果冻疮总是反复发作，会严重影响患者的生活质量。那么，应该怎么办呢？
1. 注意保暖：冻疮的发生与寒冷密切相关，预防冻疮的关键是注意保暖。在寒冷的季节，要穿戴足够的保暖衣物，包括帽子、围巾、手套等，特别是要注意保护好容易发生冻疮的部位，如手指、脚趾、耳朵等。
2. 避免潮湿：潮湿的环境会加重冻疮的症状，所以要保持身体干燥。在洗手、洗脚后，要及时擦干，并涂抹保湿霜。
3. 适当锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，提高身体的耐寒能力。可以选择一些适合自己的运动，如散步、跑步、瑜伽等。
4. 注意饮食：饮食也对冻疮的预防有一定的帮助。要保证摄入足够的营养，多吃一些富含维生素 C、E 和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等。
5. 治疗方法：如果冻疮已经发生，要及时治疗。可以使用一些冻疮膏、冻疮霜等外用药物，也可以口服一些扩张血管的药物。同时，可以采用一些物理治疗方法，如红外线照射、按摩等。
冻疮总是反复发作需要综合考虑多方面的因素，并采取相应的预防和治疗措施。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
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